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[ 14 TESTS GRATUITOS ]

Tests gratuitos

14 tests creados por fisioterapeutas colegiados. Diagnóstico orientativo en pocos minutos. Sin registros, sin email obligatorio.

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Mide tu estado en minutos.

Cada test mide algo concreto: tu edad funcional, tu riesgo, tu pronóstico, tu coste. Empieza por el que más te toque.

1 minuto · +15 lesiones· 3 escenarios

¿Cuánto tarda en curarse tu lesión?

Calcula la fecha estimada de tu recuperación completa. Funciona para más de 15 lesiones: lumbalgia, ciática, tendinitis, esguinces. Incluye comparativa con y sin fisioterapia, y 3 escenarios.

2 minutos · Compartible

¿Qué edad tiene tu espalda?

Responde 8 preguntas y descubre si tu columna está envejeciendo más rápido que tú. Con percentil y timeline.

1 minuto · Análisis + recomendación

¿Tu pala te está lesionando?

El 60% de las lesiones de pádel vienen de una pala inadecuada. Analiza peso, forma y compatibilidad con tu perfil.

1 minuto · Calendario descargable

¿Cuándo podré volver a correr?

Predictor con fecha exacta para 5K, 10K, media o maratón. Hitos visuales y comparativa con vs sin fisio.

30 segundos · Ahorro anual

¿Cuánto te cuesta realmente tu fisio?

El precio no es solo la factura. Calcula cuánto pierdes en tiempo, desplazamientos y horas de vida. En tiempo real.

2 minutos · ROI estimado

El coste real de tu dolor de espalda

Cuánto te cuesta cada año arrastrar el dolor: bajas, analgésicos, deporte perdido, sueño afectado. Cifra anual concreta.

1 minuto · Recomendación firmeza

¿Tu colchón te destroza la espalda?

El 30% de los dolores matutinos vienen del colchón. Tipo, edad, postura y síntomas en 1 minuto.

1 minuto · Cervicalgia matutina

La almohada perfecta para tu cuello

Si te despiertas con cervicalgia, la almohada es el primer sospechoso. Encuentra altura y firmeza ideales.

2 minutos · Postparto

¿Tienes diástasis abdominal?

Self-test postparto guiado paso a paso. Mide la separación con el dedo, evalúa el grado y recibe recomendaciones.

2 minutos · Embarazo

¿Tu suelo pélvico está preparado para el parto?

Para embarazadas. Evalúa fuerza, propiocepción y preparación. 8 preguntas, plan personalizado.

1 minuto · Niños 5–17

¿Tu hijo se mueve lo suficiente?

Compara la actividad física de tu hijo con las recomendaciones OMS (60 min/día). 5 preguntas, resultado claro.

2 minutos · Geriatría

Riesgo de caída en mayores

El 30% de mayores de 65 cae al menos una vez al año. Test multifactorial: equilibrio, fuerza, medicación, entorno.

2 minutos · Dolor crónico

¿Tu dolor crónico es solo físico?

Yellow Flags: factores psicosociales que perpetúan el dolor. Si llevas 3+ meses sin solución, este test te aclara mucho.

2 minutos · Validado científicamente

Escala PCS de catastrofización del dolor

Pain Catastrophizing Scale adaptada (Sullivan, 1995). Mide cuánto amplificas mentalmente el dolor.

¿Prefieres hablar?

Si tu caso no /encaja
en ningún test.

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